Meine Empfehlungen, Tools und Tipps zur Entspannung und zum Wohlfühlen:
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Tiefenentspannung durch die Shakti-Mat
2o Minuten täglich auf dieser Matte wirken Wunder! Deine Muskulatur kann sich bis tief in die Faszien entspannen, deine Durchblutung wirkt angeregt. Nutze die Shakti-Mat zum besseren Einschlafen oder morgens zur Aktivierung. Stell dich während des Zähneputzens drauf - du hast sofort Energie! Oder hab sie z.B. unter deinem Schreibtisch liegen und stelle deine nackten Füße ab - du wirst konzentrierter arbeiten können! Nach dem Sport, während Menstruationsbeschwerden, bei CMD, Kopfschmerzen, Nackenverspannungen, Schlafstörungen, einfach zur Massage, usw. Für die ganze Familie.
Du wirst sie lieben! http://www.shaktimat.de Rabattcode: GA-STELLA10
Entspannung durch den Diffusor
Für mich nicht mehr wegzudenken! Tägliche Anwendung für eine bessere Raumluft, aber auch für entspannteren Schlaf, zur Entspannung, zur Anregung, zum Wohlfühlen.
Ätherische Öle
Diese Öle von Doterra sind ein wahres Wundermittel!
Sie reichen helfen dir auf allen Ebenen: zur Erdung, zur Erholung, für guten Schlaf und zur Anregung! Hier findest du meine vier wichtigsten Öle:
Shoplink https://doterra.me/CmFwDh
Entspannen mit der Kopfhautbürste
Wie wohltuend eine Massage der Kopfhaut ist, fühlen wir beim Frisör. Jede Verspannung der Stirn, des Augenbereiches spürst du auch auf der Kopfhaut! Durch eine regelmäßige Massage mit dieser Bürste werden deine Verspannungen weniger. Versprochen!
Muskeln lockern durch den Faszienball
CMD-geplagte Menschen kennen die Verpannungen im Wangenbereich, dem Nacken und Schulterbereich.
Diesen Faszienball kannst du perfekt zum Lösen von Verspannungen nutzen.
Eine Wohltat!
Airnergy - Waldbaden für zuhause
Deine Energietankstelle für zuhause.
Nutze die Kraft des Sauerstoffs täglich für deinen Ausgleich auf allen Ebenen!
Regeneration, Heilung, Zellenergie.
Sprich mich an, für eine Vorstellung des Gerätes.
Du brauchst nur 6 Minuten täglich, um deinen Tag zu reflektieren, positiv und mit Fokus in den Tag zu starten.
3 Reflektionsfragen für morgens, 3 Reflektionsfragen für abends
und weitere Anregungen.
Auch eine tolle Geschenkidee!
Diese Sounds sind anders! Auf YouTube oder den unten genannten Link. Optimal über Kopfhörer für die Bereiche:
- Schlafen
- Entspannung
- Stressabbau
- innere Ruhe
- Energie http://www.digistore24.com/redir/263811/Pause-Hannover/
Die hier angebotene Entspannungsmöglichkeiten und Empfehlungen verstehen sich nicht als Heilbehandlung im medizinischen Sinne, sondern als Gesundheitsmaßnahme und zur persönlichen Prävention. Jeder Nutzer bestätigt hiermit, dass er/sie sich für gesund hält und freiwillig und in eigener Verantwortung diese Methode / Übung / dieses Angebot / den Kurs durchführen möchte.
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